Wydarzenia
Organizatorzy RekreAKCJI: Gminny Ośrodek Kultury w Stawigudzie wraz z Gminą Stawiguda serdecznie zapraszają miłośników sportu i rekreacji na bezpłatny TRENING FUNKCJONALNY.
| Data wydarzenia | 02.03.2022 18:00 |
| Data zakończenia wydarzenia | 02.03.2022 19:00 |
| Miejca | Nieograniczona |
Gminny Ośrodek Kultury w Stawigudzie serdecznie zaprasza Panie 16+ na warsztaty rozwojowe ,,ODSTRESOWANE CZYLI JAK SKUTECZNIE OSWOIĆ SWÓJ STRES" realizowane w ramach cyklu KOBIECY ŚWIAT, które odbędą się 04 marca 2022 r. (piątek) w godz. 17.30 do 20.00 w okrągłej sali ZSP przy ul. Leśnej 1 w Stawigudzie.
O WYDARZENIU:
Hans Hugon Selye, ojciec fizjologii stresu stwierdził, że „ten, kto się nie stresuje, ten nie żyje”. Wniosek wydaje się być
prosty: stres jest wszechobecny, wszędobylski, a nasze zadanie polega na tym, żeby nauczyć się z nim żyć.
Jeśli z kolei będziemy stresowymi ignorantami, wówczas choroby psychosomatyczne, które nas dosięgną będą zaledwie wierzchołkiem góry lodowej. W stresowym pakiecie bardzo często znajduje się też wypalenie zawodowe, które zbiera swe
wielkie żniwo w ostatnich latach.
Apatia, anhedonia i astenia (syndrom „trzech A”) bardzo często włączają bardzo głośny alarm nakazujący zaopiekowanie
się sobą, swoimi potrzebami, ciałem i emocjami.
Hans Hugon Selye, ojciec fizjologii stresu stwierdził, że „ten, kto się nie stresuje, ten nie żyje”. Wniosek wydaje się być
prosty: stres jest wszechobecny, wszędobylski, a nasze zadanie polega na tym, żeby nauczyć się z nim żyć.
Jeśli z kolei będziemy stresowymi ignorantami, wówczas choroby psychosomatyczne, które nas dosięgną będą zaledwie wierzchołkiem góry lodowej. W stresowym pakiecie bardzo często znajduje się też wypalenie zawodowe, które zbiera swe
wielkie żniwo w ostatnich latach.
Apatia, anhedonia i astenia (syndrom „trzech A”) bardzo często włączają bardzo głośny alarm nakazujący zaopiekowanie
się sobą, swoimi potrzebami, ciałem i emocjami.
BLOK 1:
1. Czym jest stres; co powoduje w naszym ciele, myślach, zachowaniu?
2. Stres wg ojca fizjologii stresu i szczurzego nieudacznika Hansa Selyego, stres wg Roberta M. Sapolskiego, stres wg Kelly McGonigal i stres wg facetki od stresu.
3. Strefy regulacji Daniela Siegela, metody samoregulacji i koregulacji.
4. Żółta strefa, czyli jak odpoczywać bez wyrzutów sumienia?
BLOK 2:
39 skutecznych i sprawdzonych metod radzenia sobie ze stresem (w tym autorska metoda 8x3).
1. Czym jest stres; co powoduje w naszym ciele, myślach, zachowaniu?
2. Stres wg ojca fizjologii stresu i szczurzego nieudacznika Hansa Selyego, stres wg Roberta M. Sapolskiego, stres wg Kelly McGonigal i stres wg facetki od stresu.
3. Strefy regulacji Daniela Siegela, metody samoregulacji i koregulacji.
4. Żółta strefa, czyli jak odpoczywać bez wyrzutów sumienia?
BLOK 2:
39 skutecznych i sprawdzonych metod radzenia sobie ze stresem (w tym autorska metoda 8x3).
Szkolenie będzie poprowadzone z dużą uważnością i ciekawością na wszystkich uczestników
spotkania.
spotkania.
Czekamy na Was - Do zobaczenia 
Agnieszka Ewald - Facetka od stresu i Lidia Milik GOK Stawiguda
Agnieszka Ewald - Facetka od stresu i Lidia Milik GOK Stawiguda
O PROWADZĄCEJ: Kilka lat temu osoba, która wzięła udział w moim programie „Odstresowani” nazwała mnie Facetką od Stresu i tak już zostało. Dziś – jako certyfikowany coach i trenerka biznesu - uczę odprężać umysły i relaksować ciała nauczycieli, menadżerów, przedsiębiorców i każdego człowieka, któremu stres blokuje drogę do rozwoju, wewnętrznej harmonii i po prostu - lekkiego szczęśliwego życia.
Pamiętaj, stres nie będzie Twoim wrogiem, jeśli tylko wraz ze mną oswoisz go jak Mały Książe lisa.
Zapraszam! Agnieszka Ewald
Pamiętaj, stres nie będzie Twoim wrogiem, jeśli tylko wraz ze mną oswoisz go jak Mały Książe lisa.
Zapraszam! Agnieszka Ewald
ZAPISY do wyczerpania liczby miejsc do 25.02.2022 r. ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA! DECYDUJE KOLEJNOŚĆ ZGŁOSZEŃ
tel. 89/5126-922,
tel. 89/5126-922,
WSTĘP: 15 ZŁ
Wpłaty gotówką w GOK (ul. Leśna 1, budynek szkoły, piwnica) lub przelewem na konto Gminnego Ośrodka Kultury w Stawigudzie.
BANK SPÓŁDZIELCZY W OLSZTYNKU
80 8823 0007 2001 0100 1999 0001
Tytułem "wpisowe - kobiecy świat"
Potwierdzenie wpłaty poproszę wysłać na e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
Wpłaty gotówką w GOK (ul. Leśna 1, budynek szkoły, piwnica) lub przelewem na konto Gminnego Ośrodka Kultury w Stawigudzie.
BANK SPÓŁDZIELCZY W OLSZTYNKU
80 8823 0007 2001 0100 1999 0001
Tytułem "wpisowe - kobiecy świat"
Potwierdzenie wpłaty poproszę wysłać na e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
WPISUJCIE W KALENDARZ I WIDZIMY SIĘ!
Polecamy i serdecznie zapraszamy
Gminny Ośrodek Kultury w Stawigudzie
Koordynator cyklu "Kobiecy Świat "
Lidia Milik
Polecamy i serdecznie zapraszamy
Gminny Ośrodek Kultury w Stawigudzie
Koordynator cyklu "Kobiecy Świat "
Lidia Milik
| Data wydarzenia | 04.03.2022 17:30 |
| Data zakończenia wydarzenia | 04.03.2022 20:00 |
| Miejca | 20 |
| Cena indywidualna | 15.00zł |
Z wielką przyjemnością zapraszamy na pierwszy plener fotograficzny otwierający kolejną już XIV edycję Fotokonkursu Warmińskie Klimaty. Organizatorami wydarzenia jest Stowarzyszenie Wspierania Inicjatyw Lokalnych TOMASZKOWO, Gminny Ośrodek Kultury w Stawigudzie wraz z Gminą Stawiguda oraz od lat zaprzyjaźniony Przemysław Burzyński.
| Data wydarzenia | 12.03.2022 10:00 |
| Data zakończenia wydarzenia | 12.03.2022 12:00 |
| Miejca | Nieograniczona |
| Zarejestrowany | 1 |
Gminny Ośrodek Kultury w Stawigudzie i Gmina Stawiguda serdecznie zapraszają seniorów z gminy Stawiguda na koncert ,,10 Tenorów" w Filharmonii Warmińsko - Mazurskiej, który odbędzie się 17 marca 2022 r. o godz. 19.00 w Filharmonii Warmińsko - Mazurskiej w Olsztynie
KOSZT BILETU (zarezerwowane są miejsca na balkonie) to 120,00
Gminny Ośrodek Kultury w ramach Klubu Szczęśliwego Człowieka dofinansowuje kwotę 25,00
Uczestnik koncertu wpłaca 95,00 zł do dnia 18.02.2022 r.
ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA. INFORMACJE i ZAPISY LIDIA MILIK tel. 509-856-964 w godz. 9.00-16.00
O koncercie: 10 TENORÓW przynoszą miłość do Polski w 2022r.
Trasa koncertowa 10 utalentowanych wokalistów gwarantuje pasję i uśmiech na twarzy. Najbardziej ekscytująca grupa wokalna zaśpiewa dosłownie wszystko – od najlepszych piosenek romantycznych pop, ballad rockowych po utwory ludowe aż do arii operowej. Nic dziwnego – jest ich aż DZIESIĘCIU, więc i repertuar szeroki i możliwości znaczące.
Trasa koncertowa 10 utalentowanych wokalistów gwarantuje pasję i uśmiech na twarzy. Najbardziej ekscytująca grupa wokalna zaśpiewa dosłownie wszystko – od najlepszych piosenek romantycznych pop, ballad rockowych po utwory ludowe aż do arii operowej. Nic dziwnego – jest ich aż DZIESIĘCIU, więc i repertuar szeroki i możliwości znaczące.
Ale to przecież nie jest cała prawda o 10 Tenorach z Polski ,Ukrainy i Gruzji – ważnym elementem jest perfekcja z jaką wykonują muzykę, oraz skala talentu który posiadają. Jakie są rezultaty tego spotkania? Ocenicie Państwo sami…jeżeli wybierzecie się z nami w tę muzyczną podróż.
Transport autobusem gminnym z miejscowości: Stawiguda - Gryzliny - Tomaszkowo - Bartąg - Ruś
Stawiguda: 17.30
Gryzliny: 17:40
Tomaszkowo: 17:55
Ruś: 18.10
Bartąg: 18:20
Olsztyn: 18:45
Serdecznie zapraszamy!
| Data wydarzenia | 16.03.2022 17:30 |
| Data zakończenia wydarzenia | 16.03.2022 21:30 |
| Miejca | Nieograniczona |
Gminny Ośrodek Kultury w Stawigudzie serdecznie zaprasza Panie 16+ na warsztaty rozwojowe ,,ODSTRESOWANE CZYLI JAK SKUTECZNIE OSWOIĆ SWÓJ STRES" realizowane w ramach cyklu KOBIECY ŚWIAT, które odbędą się 25 marca 2022 r. (piątek) w godz. 17.30 do 20.00 w okrągłej sali ZSP przy ul. Leśnej 1 w Stawigudzie.
O WYDARZENIU:
Hans Hugon Selye, ojciec fizjologii stresu stwierdził, że „ten, kto się nie stresuje, ten nie żyje”. Wniosek wydaje się być
prosty: stres jest wszechobecny, wszędobylski, a nasze zadanie polega na tym, żeby nauczyć się z nim żyć.
Jeśli z kolei będziemy stresowymi ignorantami, wówczas choroby psychosomatyczne, które nas dosięgną będą zaledwie wierzchołkiem góry lodowej. W stresowym pakiecie bardzo często znajduje się też wypalenie zawodowe, które zbiera swe
wielkie żniwo w ostatnich latach.
Apatia, anhedonia i astenia (syndrom „trzech A”) bardzo często włączają bardzo głośny alarm nakazujący zaopiekowanie
się sobą, swoimi potrzebami, ciałem i emocjami.
Hans Hugon Selye, ojciec fizjologii stresu stwierdził, że „ten, kto się nie stresuje, ten nie żyje”. Wniosek wydaje się być
prosty: stres jest wszechobecny, wszędobylski, a nasze zadanie polega na tym, żeby nauczyć się z nim żyć.
Jeśli z kolei będziemy stresowymi ignorantami, wówczas choroby psychosomatyczne, które nas dosięgną będą zaledwie wierzchołkiem góry lodowej. W stresowym pakiecie bardzo często znajduje się też wypalenie zawodowe, które zbiera swe
wielkie żniwo w ostatnich latach.
Apatia, anhedonia i astenia (syndrom „trzech A”) bardzo często włączają bardzo głośny alarm nakazujący zaopiekowanie
się sobą, swoimi potrzebami, ciałem i emocjami.
BLOK 1:
1. Czym jest stres; co powoduje w naszym ciele, myślach, zachowaniu?
2. Stres wg ojca fizjologii stresu i szczurzego nieudacznika Hansa Selyego, stres wg Roberta M. Sapolskiego, stres wg Kelly McGonigal i stres wg facetki od stresu.
3. Strefy regulacji Daniela Siegela, metody samoregulacji i koregulacji.
4. Żółta strefa, czyli jak odpoczywać bez wyrzutów sumienia?
BLOK 2:
39 skutecznych i sprawdzonych metod radzenia sobie ze stresem (w tym autorska metoda 8x3).
1. Czym jest stres; co powoduje w naszym ciele, myślach, zachowaniu?
2. Stres wg ojca fizjologii stresu i szczurzego nieudacznika Hansa Selyego, stres wg Roberta M. Sapolskiego, stres wg Kelly McGonigal i stres wg facetki od stresu.
3. Strefy regulacji Daniela Siegela, metody samoregulacji i koregulacji.
4. Żółta strefa, czyli jak odpoczywać bez wyrzutów sumienia?
BLOK 2:
39 skutecznych i sprawdzonych metod radzenia sobie ze stresem (w tym autorska metoda 8x3).
Szkolenie będzie poprowadzone z dużą uważnością i ciekawością na wszystkich uczestników
spotkania.
spotkania.
Czekamy na Was - Do zobaczenia
Agnieszka Ewald - Facetka od stresu i Lidia Milik GOK Stawiguda
Agnieszka Ewald - Facetka od stresu i Lidia Milik GOK Stawiguda
O PROWADZĄCEJ: Kilka lat temu osoba, która wzięła udział w moim programie „Odstresowani” nazwała mnie Facetką od Stresu i tak już zostało. Dziś – jako certyfikowany coach i trenerka biznesu - uczę odprężać umysły i relaksować ciała nauczycieli, menadżerów, przedsiębiorców i każdego człowieka, któremu stres blokuje drogę do rozwoju, wewnętrznej harmonii i po prostu - lekkiego szczęśliwego życia.
Pamiętaj, stres nie będzie Twoim wrogiem, jeśli tylko wraz ze mną oswoisz go jak Mały Książe lisa.
Zapraszam! Agnieszka Ewald
Pamiętaj, stres nie będzie Twoim wrogiem, jeśli tylko wraz ze mną oswoisz go jak Mały Książe lisa.
Zapraszam! Agnieszka Ewald
ZAPISY do wyczerpania liczby miejsc do 15.03.2022 r. ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA! DECYDUJE KOLEJNOŚĆ ZGŁOSZEŃ
tel. 89/5126-922,
tel. 89/5126-922,
WSTĘP: 15 ZŁ
Wpłaty gotówką w GOK (ul. Leśna 1, budynek szkoły, piwnica) lub przelewem na konto Gminnego Ośrodka Kultury w Stawigudzie.
BANK SPÓŁDZIELCZY W OLSZTYNKU
80 8823 0007 2001 0100 1999 0001
Tytułem "wpisowe - kobiecy świat"
Potwierdzenie wpłaty poproszę wysłać na e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
Wpłaty gotówką w GOK (ul. Leśna 1, budynek szkoły, piwnica) lub przelewem na konto Gminnego Ośrodka Kultury w Stawigudzie.
BANK SPÓŁDZIELCZY W OLSZTYNKU
80 8823 0007 2001 0100 1999 0001
Tytułem "wpisowe - kobiecy świat"
Potwierdzenie wpłaty poproszę wysłać na e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
WPISUJCIE W KALENDARZ I WIDZIMY SIĘ!
Polecamy i serdecznie zapraszamy
Gminny Ośrodek Kultury w Stawigudzie
Koordynator cyklu "Kobiecy Świat "
Lidia Milik
Polecamy i serdecznie zapraszamy
Gminny Ośrodek Kultury w Stawigudzie
Koordynator cyklu "Kobiecy Świat "
Lidia Milik
| Data wydarzenia | 25.03.2022 17:30 |
| Data zakończenia wydarzenia | 25.03.2022 20:00 |
| Miejca | 20 |
| Cena indywidualna | 15.00zł |
Zapraszamy wszystkich chętnych do uczestnictwa w wieczorze poetyckim "Ulepione z Wiatru i Snu... X", który odbędzie się we wtorek, 29 marca 2022 o godzinie 17.30 w sali nowo wyremontowanego budynku GOK Stawiguda przy ul. Leśnej 2. Spotkanie będzie poświęcone prezentacji najnowszej edycji tomiku wierszy "Ulepione z Wiatru i Snu...", autorzy zaprezentują swoją poezję, wysłuchamy utworów muzycznych z gatunku poezji śpiewanej, przy kawie, herbacie będzie możliwość do spotkania, rozmów i refleksji. Zapraszamy serdecznie, wstęp jest wolny dla wszystkich.
Podejmujemy próby wydobycia na światło dzienne skrywanych i chowanych przed światem myśli przelanych na papier.
„Ulepione z wiatru i snu” to wybór wierszy mieszkańców i bywalców gminy Stawiguda. Jest to zbiór poezji począwszy od dziecięcych inspiracji po dojrzałe zapiski osób z bagażem doświadczeń życiowych.
Mamy ogromną nadzieję, że co roku będą mogli Państwo z nami doświadczać zadumy nad słowem pisanym i wspólnie tworzyć kolejne edycje tego zjawiska przyczyniając się do wzbogacenia życia kulturalnego Stawigudy o turnieje i autorskie wieczory poetyckie.
| Data wydarzenia | 29.03.2022 17:30 |
| Data zakończenia wydarzenia | 29.03.2022 18:30 |
| Miejca | Nieograniczona |
Szanowni Państwo!
Mamy przyjemność powiadomić Państwa o niespodziewanej ale sympatycznej zmianie terminu wystawy pokonkursowej „Warmińskie Klimaty 2021”. Bardzo gościnna i wspierająca naszą inicjatywę galeria „Stary Ratusz” w Olsztynie znalazła dla nas wiosenny termin!
Serdecznie zapraszamy w dniu 1 kwietnia (piątek) 2022 r. o godz. 17.00 do galerii „Stary Ratusz” w Olsztynie (Wojewódzka Biblioteka Publiczna) na otwarcie wystawy pokonkursowej XIII edycji fotokonkursu „Warmińskie Klimaty”.
Bardzo zależy nam na Państwa obecności– jeszcze raz będziemy mieli możliwość obejrzeć nagrodzone prace– tym razem pięknie wyeksponowane.
Chociaż nagrody już rozdane to przecież pozostał nam konkurs „Nagroda publiczności”- liczymy, że weźmiecie Państwo udział w głosowaniu.
Wystawę będzie można oglądać 2 tygodnie do 14 kwietnia 2022 r.
Serdecznie zapraszamy!
Organizatorzy Fotokonkursu „Warmińśkie Klimaty: Ula Dobrzańska- Stowarzyszenie Wspierania Inicjatyw Lokalnych TOMASZKOWO, Gminny Ośrodek Kultury w Stawigudzie wraz z Gminą Stawiguda, wolontariusz Przemysław Burzyński.
Gospodarz wystawy: Galeria „Stary Ratusz”
| Data wydarzenia | 01.04.2022 17:00 |
| Data zakończenia wydarzenia | 01.04.2022 18:00 |
| Miejca | Nieograniczona |
Gminny Ośrodek Kultury w Stawigudzie oraz gmina Stawiguda serdecznie zapraszają Panie 16+ na warsztaty kulinarne realizowane w ramach cyklu KOBIECY ŚWIAT, które odbędą się 1 kwietnia 2022 r. o godz. 17.30 (piątek) w pracowni artystyczno - technicznej przy ul. Leśnej 1 w Stawigudzie.
O wydarzeniu: tym razem na warsztatach skupimy się na potrawach, które możemy ze sobą zabrać do pracy, na piknik lub jakieś inne wyjątkowe spotkanie np. w Kobiecym Świecie 
Najlepszą częścią spotkania będzie oczywiście wspólna degustacja.
Najlepszą częścią spotkania będzie oczywiście wspólna degustacja.ZAPISY do 25.03.2022 r. do wyczerpania miejsc. Ilość miejsc ograniczona! - decyduje kolejność zgłoszeń. Tel. 89/ 5126-922 pn - pt 9.00 - 15.00
WSTĘP - 15 ZŁ
Wpłaty gotówką w dniu warsztatów lub przelewem na konto:
BANK SPÓŁDZIELCZY W OLSZTYNKU
80 8823 0007 2001 0100 1999 0001
Tytułem "wpisowe - kobiecy świat"
Potwierdzenie prześlijcie na adres e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
80 8823 0007 2001 0100 1999 0001
Tytułem "wpisowe - kobiecy świat"
Potwierdzenie prześlijcie na adres e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
Czekamy na Was!
Ewa Podhajna i Lidia Milik
Ewa Podhajna i Lidia Milik
O prowadzącej: EWA PODHAJNA
Od 2010 roku zajmuje się gastronomią, kulinariami prowadząc różnorodne kursy w tym zakresie, ucząc w szkołach policealnych. Doktor nauk rolniczych w zakresie technologii żywności i żywienia człowieka. Magister inżynier technologii żywności i żywienia człowieka. Pedagog, pasjonatka kuchni, kobieta z pozytywną energią i niezwykłym zaangażowaniem we wszystko czego się podejmuje. Oprócz studiów kierunkowych ukończyła wiele kursów i szkoleń w zakresie gastronomii. Swoją pasję kulinarną zawsze stara się łączyć ze zdrowotnym oddziaływaniem żywności na ciało i duszę zgodnie z powiedzeniem "jesteś tym, co jesz".
Od 2010 roku zajmuje się gastronomią, kulinariami prowadząc różnorodne kursy w tym zakresie, ucząc w szkołach policealnych. Doktor nauk rolniczych w zakresie technologii żywności i żywienia człowieka. Magister inżynier technologii żywności i żywienia człowieka. Pedagog, pasjonatka kuchni, kobieta z pozytywną energią i niezwykłym zaangażowaniem we wszystko czego się podejmuje. Oprócz studiów kierunkowych ukończyła wiele kursów i szkoleń w zakresie gastronomii. Swoją pasję kulinarną zawsze stara się łączyć ze zdrowotnym oddziaływaniem żywności na ciało i duszę zgodnie z powiedzeniem "jesteś tym, co jesz".
WPISUJCIE W KALENDARZ I WIDZIMY SIĘ!
Polecamy i serdecznie zapraszamy
Gminny Ośrodek Kultury w Stawigudzie
Koordynator cyklu "Kobiecy Świat "
Lidia Milik
| Data wydarzenia | 01.04.2022 17:30 |
| Data zakończenia wydarzenia | 01.04.2022 20:30 |
| Miejca | 20 |
| Cena indywidualna | 15.00zł |
Zapraszamy na nową aktywność- SLOW JOGGING realizowaną w ramach RekreAKCJI.
| Data wydarzenia | 02.04.2022 11:00 |
| Data zakończenia wydarzenia | 02.04.2022 12:00 |
| Miejca | Nieograniczona |
Pierwsza wystawa odbyła się w 1996 r. Po kilku latach przerwy udało się reaktywować to przedsięwzięcie i okazało się, że ilość wystawiających przeszła nasze najśmielsze oczekiwania.
Wystawa ma na celu promocję twórczości artystycznej, rękodzieła mieszkańców naszej gminy i osób z nią związanych, traktujących swoje poczynania jako hobby.
Na wystawie można obejrzeć najróżniejsze techniki plastyczne takie jak: rzeźbę, malarstwo, rysunek, różne rodzaje haftu, decoupage, biżuterie, gobeliny, robótki szydełkowe, batiki, makiety budynków, wyroby wiklinowe i wiele, wiele innych.
| Data wydarzenia | 06.04.2022 17:00 |
| Data zakończenia wydarzenia | 06.04.2022 18:30 |
| Miejca | Nieograniczona |
Gminny Ośrodek Kultury w Stawigudzie oraz gmina Stawiguda serdecznie zapraszają na rodzinne, artystyczne warsztaty wielkanocne , które odbędą się 8 kwietnia br. w okrągłej sali przy hali sportowej Z-SP , Ul. Leśna 1 w Stawigudzie
W programie:
- kreatywne szaleństwo czyli tworzenie palemek wielkanocnych i wielkanocnych dekoracji na piku.
- pamiątkowe zdjęcia,
- drobny poczęstunek
W miłej, wiosennej i radosnej atmosferze wyczarujemy wyjątkowe, oryginalne i niebanalne symbole nadchodzącej Wielkanocy
Ilość miejsc ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń
Koszt warsztatów - 10 PLN za osobę
Informacje i zgłoszenia:
89/ 5126 - 922 w godz. 9.00 - 15.00
Zapisy do 27.03.2020 r
89/ 5126 - 922 w godz. 9.00 - 15.00
Zapisy do 27.03.2020 r
Wpłaty gotówką w GOK (ul. Leśna 1, budynek szkoły, piwnica) lub w dniu warsztatów, lub przelewem na konto Gminnego Ośrodka Kultury w Stawigudzie.
BANK SPÓŁDZIELCZY W OLSZTYNKU
80 8823 0007 2001 0100 1999 0001
Tytułem "wpisowe - warsztaty wielkanocne". Jeśli wpłacacie przelewem, proszę o wysłanie potwierdzenia przelewu na e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
Warsztaty poprowadzi: LIDIA MILIK - Gminny Ośrodek Kultury w Stawigudzie
Serdecznie zapraszamy!
| Data wydarzenia | 08.04.2022 17:00 |
| Data zakończenia wydarzenia | 08.04.2022 19:00 |
| Miejca | 15 |
| Cena indywidualna | 10.00zł |
Gminny Ośrodek Kultury w Stawigudzie oraz Gmina Stawiguda serdecznie zapraszają na wspaniałe wydarzenie kulturalne dla seniorów z gminy Stawiguda.
Jest Nam niezmiernie miło zaprosić Państwa na spektakl ,,REWIZOR - komedia w pięciu aktach"
w dniu 10 kwietnia 2022 r. (niedziela) o godz. 17.00 do Teatru Dramatycznego w Warszawie ( Pałac Kultury i Nauki)
Udział w wydarzeniu jest płatny przez uczestników i wynosi 40 zł
(koszt biletu, opłata parkingowa)
(koszt biletu, opłata parkingowa)
Dzięki uprzejmości Wójta Gminy Stawiguda wyjazd transportem gminnym, z Panem Włodkiem za kierownicą - SERDECZNIE dziękujemy!
Ze względu na godziny pracy kierowcy nie możemy sobie pozwolić na objazd po gminie i autobus wyjeżdżał będzie ze Stawigudy o godz. 12.00 - start spod szkoły podstawowej w Stawigudzie
(ul. Warszawska 5)
(ul. Warszawska 5)
Zapisy pod numerem tel. 89/ 5126-922
do dnia 15 marca br. od pn do pt w godz. 9.00 - 15.00
Ilość miejsc ograniczona - decyduje kolejność zgłoszeń.
do dnia 15 marca br. od pn do pt w godz. 9.00 - 15.00
Ilość miejsc ograniczona - decyduje kolejność zgłoszeń.
Informacji udziela: Lidia Milik
Foto wykorzystane do promocji wydarzenia Krzysztof Bieliński
| Data wydarzenia | 10.04.2022 12:00 |
| Data zakończenia wydarzenia | 10.04.2022 22:00 |
| Miejca | 30 |
| Cena indywidualna | 40.00zł |
| Data wydarzenia | 22.04.2022 11:45 |
| Data zakończenia wydarzenia | 22.04.2022 14:30 |
| Miejca | Nieograniczona |
Gminny Ośrodek Kultury w Stawigudzie oraz gmina Stawiguda serdecznie zapraszają na rodzinne warsztaty kulinarne pt. ,,Mamo, jestem głodny/a", realizowane w ramach cyklu Kultura łączy pokolenia.
Na warsztatach rodzinnie przygotujemy smaczne potrawy, a spotkanie zakończy się wspólną degustacją.
Ważne: Ilość miejsc ograniczona.
WSPISOWE 10 zł za osobę.
Na warsztaty obowiązują zapisy telefoniczne: GOK Stawiguda 89/5126-922 od pn - pt w godz. 9.00 - 15.00 do dnia 15.04.2022 r., do wyczerpania liczby miejsc
WSPISOWE 10 zł za osobę.
Na warsztaty obowiązują zapisy telefoniczne: GOK Stawiguda 89/5126-922 od pn - pt w godz. 9.00 - 15.00 do dnia 15.04.2022 r., do wyczerpania liczby miejsc
Wpłaty gotówką w dniu warsztatów lub przelewem na konto Gminnego Ośrodka Kultury w Stawigudzie.
BANK SPÓŁDZIELCZY W OLSZTYNKU
80 8823 0007 2001 0100 1999 0001
Tytułem "wpisowe - rodzinne warsztaty kulinarne". Jeśli wpłacacie przelewem, proszę o wysłanie potwierdzenia przelewu na e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
Termin: Warsztaty odbędą się w dniu
22 kwietnia 2022 r. o godzinie 17.00 w pracowni artystyczno - technicznej Zespołu Szkolno - Przedszkolnego w Stawigudzie przy ul. Leśnej 1
22 kwietnia 2022 r. o godzinie 17.00 w pracowni artystyczno - technicznej Zespołu Szkolno - Przedszkolnego w Stawigudzie przy ul. Leśnej 1
O prowadzącej: Ewa Podhajna
Od 2010 roku zajmuje się gastronomią, kulinariami prowadząc różnorodne kursy w tym zakresie, ucząc w szkołach policealnych. Doktor nauk rolniczych w zakresie technologii żywności i żywienia człowieka. Magister inżynier technologii żywności i żywienia człowieka. Pedagog, pasjonatka kuchni, kobieta z pozytywną energią i niezwykłym zaangażowaniem we wszystko czego się podejmuje. Oprócz studiów kierunkowych ukończyła wiele kursów i szkoleń w zakresie gastronomii. Swoją pasję kulinarną zawsze stara się łączyć ze zdrowotnym oddziaływaniem żywności na ciało i duszę zgodnie z powiedzeniem "jesteś tym, co jesz".
Od 2010 roku zajmuje się gastronomią, kulinariami prowadząc różnorodne kursy w tym zakresie, ucząc w szkołach policealnych. Doktor nauk rolniczych w zakresie technologii żywności i żywienia człowieka. Magister inżynier technologii żywności i żywienia człowieka. Pedagog, pasjonatka kuchni, kobieta z pozytywną energią i niezwykłym zaangażowaniem we wszystko czego się podejmuje. Oprócz studiów kierunkowych ukończyła wiele kursów i szkoleń w zakresie gastronomii. Swoją pasję kulinarną zawsze stara się łączyć ze zdrowotnym oddziaływaniem żywności na ciało i duszę zgodnie z powiedzeniem "jesteś tym, co jesz".
Zapraszamy!
Gminny Ośrodek Kultury w Stawigudzie
Lidia Milik
Gminny Ośrodek Kultury w Stawigudzie
Lidia Milik
| Data wydarzenia | 22.04.2022 17:00 |
| Data zakończenia wydarzenia | 22.04.2022 20:00 |
| Miejca | 18 |
| Cena indywidualna | 10.00zł |
W sali Gminnego Ośrodka Kultury w Stawigudzie od wielu lat gości piosenka. Wszystko za sprawą dzieci biorących udział w "Kamertonie". Przesłuchania odbywają się w kategoriach wiekowych: przedszkole, klasy I-III i IV-VI oraz gimnazjum.
Występ na scenie to wielkie przeżycie, trema ale przede wszystkim niezapomniane chwile dla wykonawców. Spotkania mają charakter konkursu i zadaniem powołanej komisji jest wyłonienie zwycięzców.
| Data wydarzenia | 26.04.2022 |
| Data zakończenia wydarzenia | 26.04.2022 |
| Miejca | Nieograniczona |
Serdecznie zapraszamy na pierwszą w tym roku rodzinną wycieczkę rowerową, która otwiera rekreacyjny sezon wydarzeń plenerowych. Organizatorami wydarzenia jest Gminny Ośrodek Kultury w Stawigudzie wraz z Gminą Stawiguda.
| Data wydarzenia | 30.04.2022 10:30 |
| Data zakończenia wydarzenia | 30.04.2022 15:00 |
| Miejca | Nieograniczona |
Zapraszamy dzieci w wieku od 7 do 15 lat, zamieszkałe lub uczące się na terenie Gminy Stawiguda, do udziału w Gminnym Konkursie Plastycznym "Piękne Krajobrazy Gminy Stawiguda".
Tematem konkursu jest pejzaż przedstawiający wybrane miejsce na terenie naszej gminy. Realizacja w formie płaskiej w technice malarstwa lub rysunku, bez użycia materiałów sypkich, odklejających się (brokat, cekiny, ryż, piasek itp). Każda praca powinna mieć z tyłu przyklejoną metryczkę z informacjami o autorze oraz dołączoną zgodę na przetwarzanie danych osobowych (do pobrania). Format pracy: minimalnie A4, maksymalnie 50x70 cm, na dowolnym podłożu: papier, blejtram, deska itp. Ostateczny i nieprzekraczalny termin dostarczenia prac do GOK w Stawigudzie mija 30 maja 2022r do godz. 12.00, nagrody zostaną przyznane w kategoriach wiekowych: kl. 1-3 i kl. 4-6 i kl.7-8, wystawa pokonkursowa nagrodzonych prac odbędzie się w GOK Stawiguda.
| Data wydarzenia | 05.05.2022 |
| Data zakończenia wydarzenia | 30.05.2022 |
| Miejca | Nieograniczona |
Gminny Ośrodek Kultury w Stawigudzie , Gmina Stawiguda i Kreatywna Przestrzeń Artystyczna L&XV serdecznie zapraszają na warsztaty artystyczne ,,Drugie Życie Odzieży - realizowane w ramach cyklu Kobiecy Świat, które odbędą się w dniu 6 maja 2022 o godz. 17.30 w budynku GOK Stawiguda przy ul. Leśnej 2 w Stawigudzie.
WAŻNE: weź ze sobą kilka rzeczy, którym chciałabyś dać drugie życie, wspólnie wybierzemy 2 do kreatywnych działań warsztatowych
Zapisy do 29.04.2022 (do wyczerpania miejsc, których liczna jest ograniczona)
Pn - Pt w godz. 9.00 - 15.00 tel. 509-856-964
Decyduje kolejność zgłoszeń:
Wstęp: 20 zł
Płatne przelewem przed warsztatami (potwierdzenie proszę wysłać na adres e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.) :
BANK SPÓŁDZIELCZY W OLSZTYNKU
80 8823 0007 2001 0100 1999 0001
Tytułem "wpisowe - kobiecy świat"
Czekamy na Was!
Beata Salata & Lidia Milik
O warsztatach:
Przerabianie ubrań to trend, którym warto się zainteresować?
Minimalizm, tworzenie kapsułowej szafy czy kupowanie rzeczy z drugiej ręki to tylko niektóre trendy w duchu zrównoważonej mody, o których mówiło się w ostatnich latach. W pro-ekologiczny nurt idealnie wpisuje się przerabianie ubrań. Czasami niewielkie, krawieckie poprawki, zmiana koloru ubrania czy doszyte aplikacje mogą zamienić starą dobrze znaną odzież, która już nam się znudziła, w coś absolutnie wyjątkowego i niepowtarzalnego. Jednak korzyści z przerabiania ubrań jest znacznie więcej. To między innymi:
– działanie z troską o środowisko – zamiast wyrzucać ubrania i powiększać gigantyczną ilość odpadów tekstylnych, dajemy starym rzeczom nowe życie i korzystamy z nich dłużej,
– oszczędności – nie wydajemy 100 zł na nową rzecz, a jedynie 10 na drobne, pasmanteryjne dodatki.
– personalizacja ubrań – tworzymy rzeczy, których nie będzie nosił nikt inny. W końcu są efektem naszej pracy i owocem kreatywności!
– ćwiczenie zdolności manualnych – szycia, haftowania, zdobienia, projektowania – może w którejś z tych czynności odkryjesz nową pasję!
A jak przerabiać ubrania, by wyglądały estetycznie i designersko?
Najważniejszy jest dobry pomysł.
Fajna spódnica lub torba shopper ze starych dżinsowych spodni, modny kardigan z biżuteryjnymi guzikami czy bluzka lub T-shirt z własnym napisem. Podpowiemy, którym elementom garderoby możesz dać drugie życie przy pomocy igły, nitki, farby, pasmanterii, nożyczek i... odrobiny sprytu! Inspiracje i instrukcje znajdziemy wspólnie na zajęciach.
O prowadzącej: Beata Salata - Kreatywna Przestrzeń Artystyczna L&XV.
Olsztyńska stylistka, mistrzyni wizażu i szkoleniowiec z zakresu autoprezentacji i kreowania wizerunku. Magister sztuki po łódzkiej Akademii Sztuk Pięknych. Przez pięć lat była stylistką magazynu „Twój Styl”, jako wizażystka pracowała dla Diora, Estee Lauder, Laury Mercier. Wykładowca przedmiotu moda, stylizacja, trendy na Uniwersytecie Warmińsko-Mazurskim oraz wizażu w olsztyńskim MEDYKU. Zajmuje się także grafiką warsztatową, inspirowaną pejzażem regionu.
Do zobaczenia!
| Data wydarzenia | 06.05.2022 17:30 |
| Data zakończenia wydarzenia | 06.04.2022 20:30 |
| Miejca | 15 |
| Ostateczna data | 29.04.2022 15:00 |
| Cena indywidualna | dwadzieścia |
Gmina Stawiguda, Stowarzyszenie na Rzecz Dzieci i Młodzieży Gminy Stawiguda i Gminny Ośrodek Kultury w Stawigudzie serdecznie zapraszają seniorów z gminy Stawiguda na spotkanie w Bartągu pt. ,,ODSTRESOWANI CZYLI JAK SKUTECZNIE OSWOIĆ SWÓJ STRES" realizowane w ramach projektu ,,Strefa Dobrostanu 60+, które odbędzie się 10 maja 2022 r. (wtorek) o godz. 10.00 w Starej Remizie w Bartągu
Projekt dofinansowany z budżetu gminy Stawiguda w konkursie na realizację zadań publicznych.
WSTĘP WOLNY!
O WYDARZENIU:
Hans Hugon Selye, ojciec fizjologii stresu stwierdził, że „ten, kto się nie stresuje, ten nie żyje”. Wniosek wydaje się być
prosty: stres jest wszechobecny, wszędobylski, a nasze zadanie polega na tym, żeby nauczyć się z nim żyć.
Hans Hugon Selye, ojciec fizjologii stresu stwierdził, że „ten, kto się nie stresuje, ten nie żyje”. Wniosek wydaje się być
prosty: stres jest wszechobecny, wszędobylski, a nasze zadanie polega na tym, żeby nauczyć się z nim żyć.
Na szkoleniu uczestnicy dowiedzą się jak radzić sobie ze stresem i trudnymi emocjami oraz poznają skuteczne techniki antystresowe.
Szkolenie będzie poprowadzone z dużą uważnością i ciekawością na wszystkich uczestników spotkania.
Czekamy na Was - Do zobaczenia
Agnieszka Ewald - Facetka od stresu|
i Lidia Milik GOK Stawiguda
Agnieszka Ewald - Facetka od stresu|
i Lidia Milik GOK Stawiguda
O PROWADZĄCEJ: Kilka lat temu osoba, która wzięła udział w moim programie „Odstresowani” nazwała mnie Facetką od Stresu i tak już zostało. Dziś – jako certyfikowany coach i trenerka biznesu - uczę odprężać umysły i relaksować ciała nauczycieli, menadżerów, przedsiębiorców i każdego człowieka, któremu stres blokuje drogę do rozwoju, wewnętrznej harmonii i po prostu - lekkiego szczęśliwego życia.
Pamiętaj, stres nie będzie Twoim wrogiem, jeśli tylko wraz ze mną oswoisz go jak Mały Książe lisa.
Zapraszam! Agnieszka Ewald
Pamiętaj, stres nie będzie Twoim wrogiem, jeśli tylko wraz ze mną oswoisz go jak Mały Książe lisa.
Zapraszam! Agnieszka Ewald
Polecamy i serdecznie zapraszamy
Gminny Ośrodek Kultury w Stawigudzie
Koordynator projektu
Lidia Milik
Gminny Ośrodek Kultury w Stawigudzie
Koordynator projektu
Lidia Milik
| Data wydarzenia | 10.05.2022 10:00 |
| Data zakończenia wydarzenia | 10.05.2022 12:00 |
| Miejca | Nieograniczona |
Gmina Stawiguda, Stowarzyszenie na Rzecz Dzieci i Młodzieży Gminy Stawiguda i Gminny Ośrodek Kultury w Stawigudzie serdecznie zapraszają seniorów z gminy Stawiguda na spotkanie w Stawigudzie pt. ,,ODSTRESOWANI CZYLI JAK SKUTECZNIE OSWOIĆ SWÓJ STRES" realizowane w ramach projektu ,,Strefa Dobrostanu 60+", które odbędzie się 12 maja 2022 r. (czwartek) o godz. 10.00 w Klubie Seniora w Gminnym Ośrodku Kultury w Stawigudzie przy ul. Leśnej 2.
Projekt dofinansowany z budżetu gminy Stawiguda w konkursie na realizację zadań publicznych.
WSTĘP WOLNY!
O WYDARZENIU:
Hans Hugon Selye, ojciec fizjologii stresu stwierdził, że „ten, kto się nie stresuje, ten nie żyje”. Wniosek wydaje się być
prosty: stres jest wszechobecny, wszędobylski, a nasze zadanie polega na tym, żeby nauczyć się z nim żyć.
Hans Hugon Selye, ojciec fizjologii stresu stwierdził, że „ten, kto się nie stresuje, ten nie żyje”. Wniosek wydaje się być
prosty: stres jest wszechobecny, wszędobylski, a nasze zadanie polega na tym, żeby nauczyć się z nim żyć.
Na szkoleniu uczestnicy dowiedzą się jak radzić sobie ze stresem i trudnymi emocjami oraz poznają skuteczne techniki antystresowe.
Szkolenie będzie poprowadzone z dużą uważnością i ciekawością na wszystkich uczestników spotkania.
Czekamy na Was - Do zobaczenia
Agnieszka Ewald - Facetka od stresu|
i Lidia Milik GOK Stawiguda
Agnieszka Ewald - Facetka od stresu|
i Lidia Milik GOK Stawiguda
O PROWADZĄCEJ: Kilka lat temu osoba, która wzięła udział w moim programie „Odstresowani” nazwała mnie Facetką od Stresu i tak już zostało. Dziś – jako certyfikowany coach i trenerka biznesu - uczę odprężać umysły i relaksować ciała nauczycieli, menadżerów, przedsiębiorców i każdego człowieka, któremu stres blokuje drogę do rozwoju, wewnętrznej harmonii i po prostu - lekkiego szczęśliwego życia.
Pamiętaj, stres nie będzie Twoim wrogiem, jeśli tylko wraz ze mną oswoisz go jak Mały Książe lisa.
Zapraszam! Agnieszka Ewald
Pamiętaj, stres nie będzie Twoim wrogiem, jeśli tylko wraz ze mną oswoisz go jak Mały Książe lisa.
Zapraszam! Agnieszka Ewald
Polecamy i serdecznie zapraszamy
Gminny Ośrodek Kultury w Stawigudzie
Koordynator projektu
Lidia Milik
Gminny Ośrodek Kultury w Stawigudzie
Koordynator projektu
Lidia Milik
| Data wydarzenia | 12.05.2022 10:00 |
| Data zakończenia wydarzenia | 12.05.2022 12:00 |
| Miejca | Nieograniczona |
Gminny Ośrodek Kultury w Stawigudzie
ul. Leśna 2
11-034 Stawiguda
tel. (89) 615 09 60
kom. 509 757 294
e-mail: gok@stawiguda.pl
Zobacz też:
