Kurs projektowania graficznego dla dzieci
Chór Konsonans
Wyniki Gminnego Konkursu Plastycznego "Najpiękniejsze Miejsca Gminy Stawiguda"
Zapraszamy na stylowy karnawał z GOK - lata 80-te
Najpiękniejsze życzenia z okazji Dnia Babci i Dziadka
Gminny Finał XXIX edycji Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy
31.01.2021
VI Gminny koncert z okazji "Dnia Kobiet"
08.03.2021
Premiera IX tomiku wierszy "Ulepione z wiatru i snu"
19.03.2021
previous arrow
next arrow
Slider

Aktualności



TRENING FUNKCJONALNY- jest to rodzaj intensywnych ćwiczeń, których celem jest wszechstronne wzmocnienie mięśni bez rozbudowywania masy mięśniowej. Polega na imitowaniu ruchów, które wykonujemy na co dzień przy zwykłych czynnościach, ale w szybszym tempie i z wieloma powtórzeniami.

Zajęcia prowadzi trener Adrian Turkowski
Trener personalny, instruktor rekreacji ruchowej specjalizujący się w kulturystyce, sportach siłowych, dietetyce i suplementacji.

Zajęcia dedykowane się zarówno paniom jak i panom. Zapraszamy również starszą młodzież, która chce poprawić swoją kondycję.

Zapraszamy na bezpłatny trening, podczas którego każdy będzie mógł sprawdzić swoje możliwości i zdecydować, czy taka forma aktywności odpowiada.


Informacje:
- 14.11.2017 r. (wtorek)
- godz. 18:00
- uczestnictwo bezpłatne!

- hala sportowa byłego Gimnazjum w Stawigudzie (ul. Leśna 1)
- na zajęcia prosimy zabrać wygodny strój sportowy, obuwie na zmianę oraz dużo wody, która z pewnością się przyda :)

- trener- Adrian Turkowski tel. 505 991 777
https://www.cts-olsztyn.com/

- zajęcia prowadzone są cyklicznie- odpłatnie, a w każdy drugi wtorek miesiąca zapraszamy na BEZPŁATNE zajęcia w ramach RekreAKCJI.

 

RekreAKCJA 2017 listopad plakat ogolny na strone

Nadchodzące wydarzenia

Gminny Finał XXIX edycji Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy

Gminny Finał XXIX edycji Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy

31.01.2021

Kolejna edycja finału WOŚP jest w tym roku jak wszystko trochę inna, ale mimo wszystko gramy dalej ...

Image
Gminny Ośrodek Kultury w Stawigudzie

ul. Leśna 2
11-034 Stawiguda

tel./ fax (89) 512 69 22
e-mail: gok@stawiguda.pl
Zobacz też:
2020 © GOK Stawiguda / Wszelkie Prawa Zastrzeżone
Kreacja: Agencja DM