Plener Malarski z Łukaszem Zedlewskim w Pluskach
Zapraszamy na fotorelację z przeglądu ,,Rodzina artystycznie zakręcona"
LIPIEC W GOK 2021
Chór KONSONANS zaprasza na koncert w Stawigudzie
Relacja z wyjazdu do kina Grunwald w Olsztynku
Koncert Filharmonii Warmińsko-Mazurskiej w Olsztynie
20.06.2021
Plener Malarski z Łukaszem Zedlewskim w Pluskach
26.06.2021
Gminna akcja "Lipiec w GOK"
06.07.2021
previous arrow
next arrow
Slider

Aktualności



TRENING FUNKCJONALNY- jest to rodzaj intensywnych ćwiczeń, których celem jest wszechstronne wzmocnienie mięśni bez rozbudowywania masy mięśniowej. Polega na imitowaniu ruchów, które wykonujemy na co dzień przy zwykłych czynnościach, ale w szybszym tempie i z wieloma powtórzeniami.

Zajęcia prowadzi trener Adrian Turkowski
Trener personalny, instruktor rekreacji ruchowej specjalizujący się w kulturystyce, sportach siłowych, dietetyce i suplementacji.

Zajęcia dedykowane się zarówno paniom jak i panom. Zapraszamy również starszą młodzież, która chce poprawić swoją kondycję.

Zapraszamy na bezpłatny trening, podczas którego każdy będzie mógł sprawdzić swoje możliwości i zdecydować, czy taka forma aktywności odpowiada.


Informacje:
- 14.11.2017 r. (wtorek)
- godz. 18:00
- uczestnictwo bezpłatne!

- hala sportowa byłego Gimnazjum w Stawigudzie (ul. Leśna 1)
- na zajęcia prosimy zabrać wygodny strój sportowy, obuwie na zmianę oraz dużo wody, która z pewnością się przyda :)

- trener- Adrian Turkowski tel. 505 991 777
https://www.cts-olsztyn.com/

- zajęcia prowadzone są cyklicznie- odpłatnie, a w każdy drugi wtorek miesiąca zapraszamy na BEZPŁATNE zajęcia w ramach RekreAKCJI.

 

RekreAKCJA 2017 listopad plakat ogolny na strone

Nadchodzące wydarzenia

Plener Malarski z Łukaszem Zedlewskim w Pluskach

Plener Malarski z Łukaszem Zedlewskim w Pluskach

26.06.2021 11:00 -14:00

Plener Malarski z Łukaszem Zedlewskim w Pluskach na plaży głównej 26.06.2021 godz. 11.00-14.00

Gminna akcja

Gminna akcja "Lipiec w GOK"

06.07.2021 - 29.07.2021

Akcja skierowana do dzieci, które spędzają wakacje w w domu lub w naszej gminie. Wycieczki, zajęcia tematyczne, świetlicowe itp ...

XXVII Festyn Gminny STAWIGUDIADA 2021

XXVII Festyn Gminny STAWIGUDIADA 2021

10.07.2021 10:00 - 11.07.2021

XXVII Festyn Gminny "Stawigudiada 2021" Najważniejsza impreza plenerowa w naszej gminie, organizowana na stadionie sportowym w Stawigudzie od 1994 roku ...

Image
Gminny Ośrodek Kultury w Stawigudzie

ul. Leśna 2
11-034 Stawiguda

tel./ fax (89) 512 69 22
e-mail: gok@stawiguda.pl
Zobacz też:

2021 © GOK Stawiguda / Wszelkie Prawa Zastrzeżone

Realizacja: Agencja DM