Artykuły
Kategorie

Slow jogging

Slow jogging
Zapraszamy na bezpłatny SLOW JOGGING realizowany w ramach RekreAKCJI.
 
SLOW JOGGING (bieganie wolniejsze niż trucht) okrzyknięto japońskim sposobem na długowieczność. To doskonała forma aktywności na świeżym powietrzu. Posiada wszystkie zalety biegania, ale nie ma jego wad (nie obciąża stawów i nie powoduje mikrourazów). Jest to jedna z najprostszych aktywności sportowych, którą może uprawiać każdy bez względu na wiek, stan zdrowia i poziom wytrenowania.
Biegając w wolnym tempie zapobiegasz chorobom cywilizacyjnym: cukrzycy, chorobom krążenia, a nawet depresji. Jednocześnie nie narażasz się na kontuzje i bóle mięśni.
 
 
INFORMACJE:
- Orlik w Stawigudzie (duże boisko) ul. Olsztyńska 22
- prowadząca: Gabriela Szafrańska- certyfikowany animator slow joggingu
- kontakt: 502 946 198
 
Będziemy truchtać w tempie niko niko, czyli z uśmiechem na twarzy i bez zadyszki.

Informacje o wydarzeniu

Data wydarzenia 13.11.2022 15:00
Data zakończenia wydarzenia 13.11.2022 16:00
Miejca Nieograniczona
Image

Gminny Ośrodek Kultury w Stawigudzie

ul. Leśna 2
11-034 Stawiguda

tel. (89) 615 09 60

kom. 509 757 294
e-mail: gok@stawiguda.pl

Zobacz też:

2021 © GOK Stawiguda / Wszelkie Prawa Zastrzeżone

Realizacja: Agencja DM