JOGA

Organizatorzy RekreAKCJI: Gminny Ośrodek Kultury w Stawigudzie (Ewelina Bladosz) wraz z Gminą Stawiguda serdecznie zapraszają miłośników sportu i rekreacji na bezpłatne zajęcia JOGI.

Bezpłatne zajęcia JOGI
- godz. 19:00
- Sala Widowiskowa Gminnego Ośrodka Kultury w Stawigudzie, ul. Leśna 2
- Instruktorka: Marta- Certyfikowany Międzynarodowy Nauczyciel Jogi
- tel. 532 340 914

Joga ma na celu wspieranie harmonijnego rozwoju człowieka. Zajęcia przeznaczone są dla osób, które rozpoczynają swą przygodę z jogą, choć i osoby z doświadczeniem z pewnością znajdą na nich coś dla siebie. Ćwiczenia (asany) są dobrane tak, by każdy z uczestników mógł wynieść z nich jak najwięcej korzyści. Tu nie pędzimy, nie robimy nic na siłę, a każdą pozycję, zależnie od potrzeb możemy uprościć bądź utrudnić.
Joga okazuje się być zbawienna dla osób zmagających się z bólami kręgosłupa. Wpływa pozytywnie na postawę ciała i wbrew obiegowym opiniom, to nie jest tylko rozciąganie. Każde zajęcia kończą się krótką relaksacją, która wycisza cały organizm i pozwala się odprężyć po samych ćwiczeniach, jak i po całym długim, intensywnym dniu.

Zajęcia prowadzone są cyklicznie- odpłatnie, a w każdą ostatnią środę miesiąca zapraszamy na BEZPŁATNE zajęcia w ramach RekreAKCJI.