W pochmurną sobotę 15 listopada 2014 r. w Dorotowie odbył się XI trening biegowy. O godzinie 11:00 trójka dzielnych sympatyków RekreAKCJI pod okiem Pawła Pszczółkowskiego rozpoczęła zmagania fizyczne :)

 

Pomimo chłodu i silnego wiatru trening rozpoczął się od spokojnego truchtu. Następnie uczestnicy rozpoczęli specjalistyczną rozgrzewkę z wymachem rąk oraz skipy A, C, N.
Zadaniem trenera była poprawa techniki wśród zawodników. Dzięki ćwiczeniom wzmacniającym oraz elementom przygotowujących do skipu B uczestnicy poczuli wyraźną poprawę i komfort biegu. Zajęcia zakończyliśmy trzema 100m podbiegami.

 

Wszyscy świetnie się bawili mimo, że pogoda w tym nie pomagała :)

Paweł Pszczółkowski,

trener biegowy

Image
Gminny Ośrodek Kultury w Stawigudzie

ul. Leśna 2
11-034 Stawiguda

tel./ fax (89) 512 69 22
e-mail: gok@stawiguda.pl
Zobacz też:

2021 © GOK Stawiguda / Wszelkie Prawa Zastrzeżone

Realizacja: Agencja DM