Zapraszamy na warsztaty rękodzieła dla seniorów z Fundacją BGK
Kulinaria z GOK
Zapraszamy na gimnastykę dla seniora
Słoń w stylu indyjskim - inspiracja plastyczna dla dzieci
Naleśniki z jabłkami
2 Warmiński Przegląd Dziecięcych Grup Folklorystycznych "Mała Kurlantka"
14.05.2021
XVIII Warmiński Przegląd Chórów i Zespołów Śpiewaczych "Kurlantka 2021"
15.05.2021
Gminny Dzień Dziecka
01.06.2021
previous arrow
next arrow
Slider

Aktualności

 

Zgodnie z zapotrzebowaniem w tym roku RekreAKCJA wzięła pod swoje skrzydła kolejne zajęcia realizowane „pod dachem”. Zaproponowaliśmy trening funkcjonalny, który jest dedykowany zarówno paniom jak i panom, których frekwencyjnie jest niestety przeważnie mniej niż pań. Mamy nadzieję, że ten konkretny rodzaj aktywności przyciągnie jeszcze większą liczbę mężczyzn.

 

Zajęcia trwają godzinę. Zaczynają się punktualnie o 18:00. Trener rozpoczyna spotkanie od solidnej rozgrzewki a następnie przechodzi do ćwiczeń funkcjonalnych. Dzieli grupę na dwuosobowe drużyny, którym przydziela jedno konkretne ćwiczenie wykonywane w sekwencjach 30-40 sekundowych. Po jego wykonaniu następuje zmiana ćwiczenia i tak aż do wykonania wszystkich. Chwila odpoczynku i kolejne powtórki. Tak mija około 45 minut, po których trener przechodzi się do ćwiczeń rozciągających.

 

Serdecznie zachęcamy wszystkich do systematycznego uczęszczania na treningi funkcjonalne.

 

Odbywają się one w każdy (pracujący) wtorek miesiąca o godz. 18:00.

 

Koszt jednorazowego wejścia to 10 zł.

 

Raz w miesiącu zajęcia są bezpłatne realizowane w ramach RekreAKCJI.

Zapraszamy,

Ewelina Sugajska- koordynatorka RekreAKCJI

 

P1450200
P1450197
P1450195
P1450192
P1450190
P1450189
P1450182
P1450184
P1450179
P1450177

 

Nadchodzące wydarzenia

2 Warmiński Przegląd Dziecięcych Grup Folklorystycznych

2 Warmiński Przegląd Dziecięcych Grup Folklorystycznych "Mała Kurlantka"

14.05.2021

Kurlantka to uznany przegląd adresowany do osób dorosłych, nowością w naszej ofercie jest "Mała Kurlantka adresowana do grup dziecięcych ...

XVIII Warmiński Przegląd Chórów i Zespołów Śpiewaczych

XVIII Warmiński Przegląd Chórów i Zespołów Śpiewaczych "Kurlantka 2021"

15.05.2021 11:00 - 16.05.2021 11:00

"Kurlantka" to jeden z najważniejszych przeglądów folklorystycznych w naszym województwie adresowany do zespołów folklorystycznych, zepołów śpiewaczych, kapel i chórów ...

Gminny Dzień Dziecka

Gminny Dzień Dziecka

01.06.2021 9:00

   Impreza plenerowa zorganizowana dla dzieci z placówek oświatowych i opiekuńczych z naszej gminy. Występy artystyczne, zabawy i konkursy, poczęstunek ...

Image
Gminny Ośrodek Kultury w Stawigudzie

ul. Leśna 2
11-034 Stawiguda

tel./ fax (89) 512 69 22
e-mail: gok@stawiguda.pl
Zobacz też:

2021 © GOK Stawiguda / Wszelkie Prawa Zastrzeżone

Realizacja: Agencja DM